تقویت عضلات شکم
تــوضــیحــات
فــایل ها
آموزش حرکات تقویت عضلات شکم
مخصوص همه مشاغل و همه سنین بالا
انجام تمرینات با تکرار 10 , 15 , 20 است در 3 ست تکرار
بخش اول
تقویت عضلات شکم
1
نظرات کاربران
۰.۰۰
۰ رای
٪۰
٪۰
٪۰
٪۰
٪۰
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، ابتدا ثبت نام کنید
- به اشتراک گذاری در
-
-
-
-
-
تگ ها : عضلات عضلات شکم حرکات
مشاغل : مخاطب عام